Low pressure fitness/hypopressiv trening

Service Description

Vil du begynne med hypopressiv trening? Bli med på 8 ukes kurs i Low Pressure Fitness (LPF), hipopressiv trening!! Hva vil du lære?: - Hypopressiv teknikk/manøver. - Flere teknikker og øvelser for å mobilisere, styrke, og spenne av i mellomgulvet - Flere grunnleggende stillinger for LPF, hypopressiv trening - Hvordan kan du legge opp en LPF økt - Pusteøvelser med Vinner Flow Hvem er hypopressiv trening til? - For deg som vil forbedre din holdning - For deg som vil styrke mage og kjernemuskulatur - For deg som vil styrke bekkenbunn - For deg som vil få smalere midtlinje Hypopressiv trening kan hjelpe mot delte magemuskler, bekkensmerter, svak bekkenbunn, urininkontinens, fremfall, nedpress og mm.