Info ,påmelding og pris til gruppe kurs vil også kommer snart, bare å følge med på siden eller ta kontakt.
Fødsels forberedende (par)Kurs:
I dette kurset får du
Teori og øvelser for en bedre forståelse og fødselsopplevelse.
Praktiske delen/øvelser vi gjør:
- Puste- og avspennings-øvelser
- Gravid/par yoga og fødselsforberedende øvelser
- Spinning Babies(R) -metoden og rebozo-sifting
- Bevegelse og aktive fødestillinger
-Fødselsmassasje og akupressur
- Kontakt med babyen i magen
Teoretisk undervisning om:
-Anatomi av en gravid kvinne og hvordan øvelser kan hjelpe baby I god posisjon.
- Fødselens start og faser
- Viktige fødselshormoner og hvordan å fremme dem
- Naturlige og medisinske måter av: Igang settelse ,ri stimulering og smertelindring
- Tilknytning, amming, barselperioden
Fødselsforberedende kurs: Trygghet gjennom kunnskap
Dette kurset er designet for å være til stor nytte for alle som venter barn. Enten du planlegger naturlig smertelindring eller epidural, og uansett om fødselen blir spontan eller inkluderer komplikasjoner og inngrep, vil du få verdifull innsikt og verktøy.
Kurset er spesielt nyttig å ta sammen med partneren din eller den som skal være med deg under fødselen, og jeg oppfordrer dere sterkt til å delta sammen. Kunnskap gir trygghet, og forskning viser at de som har forberedt seg godt til fødselen ofte opplever en mer positiv fødselsopplevelse.
Praktisk informasjon:
-
Kurset varer i ca. 3/4 timer.
-
Passer best fra ca. uke 32 av svangerskapet og utover.
Finner du ikke time online, eller er du usikker på noe? Ta gjerne kontakt for å bestille eller hvis du har spørsmål.
