Omsorg for deg som har født
Når et barn blir født, fødes også en mor. Den første tiden etter fødselen er sårbar, magisk og ofte overveldende. I Hjerterommet pakker vi deg inn i den omsorgen du fortjener. Dette er et fristed hvor det ikke finnes noen krav – bare varme, praktisk hjelp og støtte til å lande i din nye tilværelse.

Hva du finner i Hjerterommet i barseltiden:
Barselmassasje: En nærende og gjenoppbyggende massasje for den nybakte mammas kropp. Perfekt for å løsne opp i ammeskuldre, sliten rygg og gi deg en pustepause til å hente nye krefter. Her er babyen din selvfølgelig hjertelig velkommen til å være med (opptil ca. 3 måneder).
Mamma/baby-yoga: En rolig og koselig yogatime på babyens premisser. Vi fokuserer på å bygge opp kjernemuskulatur og bekkenbunn på en skånsom måte, samtidig som du gjør noe fint og styrkende sammen med den lille.(fra ca 6 uker etter fødsel)
Barseltreff og tematreff: Senk skuldrene sammen med andre mødre. Her kan du dele erfaringer om søvn, gråt og den nye hverdagen, i et rom fylt med forståelse, varme og null dømming
Amme- og bæreveiledning: Få trygg, rolig og profesjonell hjelp med ammingen, eller lær deg å bruke bæretøy. Som sertifisert bæreveileder hjelper jeg deg slik at både du og babyen blir helt trygge på sjal og bæreseler.
Hjerterommets lille butikk: Her finner du praktiske, brukte ammeklær til mor, i tillegg til fine, ergonomiske bæresjal og koselige, nye babyleker.
Doula-omsorg i hjemmet: Hva med du ekstra støtte i hverdagen? spørre om hjelp er ikke en svakhet men et kraft!
Jeg kommer hjem til deg for å avlaste, lytte, hjelpe til med amming eller bæring, eller bare passe babyen en liten stund så du kan ta en velfortjent dusj eller en hvil.