Gravid – Ro, velvære og forberedelse

Svangerskapet er en unik reise i livet, fylt med store endringer i både kropp og sinn. I Hjerterommet ønsker jeg å gi deg verktøyene, roen og støtten du trenger for å nyte denne tiden og føle deg trygg, sterk og forberedt på fødselen. Her kan du lande akkurat som du er, enten du søker fysisk lindring eller mentalt påfyll.

 

Hva du finner i Hjerterommet for gravide:
 

• Gravidmassasje: En dyp, avslappende og tilpasset massasje som lindrer svangerskapsrelaterte plager, minsker spenninger i rygg og bekken, og gir deg en etterlengtet stund med ren egenpleie.(fra 2. trimester)

• Massasje med akupressur: En målrettet behandling hvor vi bruker spesifikke akupressurpunkter. Dette kan brukes både til å lindre svangerskapsplager underveis, eller som modningsakupressur når fødselen nærmer seg.(modnings akkupressur kun fra uke 38)

• Gravidyoga: Myke øvelser, pusteteknikker og avspenning som styrker kroppen, roer nervesystemet og hjelper deg å knytte kontakt med babyen i magen samt forberede deg til fødsel.(fra 2.trimester)

• Tematreff for gravide: Uformelle treff hvor du kan bli kjent med andre i samme situasjon, dele tanker og få ny kunnskap om svangerskap og fødsel.

• Hjerterommets lille butikk: Kom innom og kikk på vårt utvalg av fine, brukte gravidklær og ergonomiske bæresjal – perfekt når du skal forberede utstyrslisten.

• Tilpassede doula-tjenester: For deg som ønsker en ekstra trygg hånd gjennom reisen. Jeg tilbyr alt fra støttende samtaler og private fødselsforberedende kurs, til komplett doula-støtte der jeg er med deg hele veien gjennom fødselen.