Doula enkeltkonstultasjon
Veiledning,forberedelse og doulatid
Som Doula og svangerskap terapeut har jeg forskjellige redskaper som jeg kan bruke for å veilede deg før, under og etter svangerskapet.
Bare kom som du er og jeg lytter og støtter hvor jeg kan
Bestiller du en slik time i eksempel graviditeten får du en veilednings time og forberedelser etter dine behov.
eksempler som jeg kan hjelpe til:
Vi kan snakke og jeg kan lytte til dine bekymringer angående kommende fødsel/baby/barseltid
Vi kan snakke om tidligere fødsler
Opplever du mye stress/ uro kan vi gjøre avspennings/puste øvelser
Jeg kan lære deg å bruke affirmasjoner og visualisering.
Jeg kan hjelpe deg med å skrive et føde brev.
Jeg kan vise øvelser for en mer balansert kropp og en mer
optimal liggestilling til babyen.
Jeg kan gjøre akupressur mot svangerskaps plager og modnings akupressur.
i barseltiden kan jeg f.eks:
Lytte til din fødsels histori
hjelpe til med amming
hjelpe til med bæring av babyen
Opplever du mye stress/ uro kan vi gjøre avspennings/puste øvelser
Jeg kan gjøre akupressur for å hjelpe amming eller plager
Tips: bestill en doula kombi tid og få med en massasje til et rabattert pris
--ønsker du mer doulatid kan vi evt avtale en skreddersyd pakke til en fin pris.--
*Nb:
Jeg har ingen medisinsk utdannelse og vil alltid oppfordre å snakke med fastlege eller jordmor ved bekymringer/spørsmål som er helse relatert og utenfor mitt kunnskap.
Jeg gir heller ikke råd forbi mitt egen kunnskap og henviser alltid videre til den riktige person som kan hjelpe deg videre ved behov.