​

Doula Enkeltkonsultasjon: Din Personlige Veiledning

Som doula og svangerskapsterapeut tilbyr jeg skreddersydd veiledning og støtte før, under og etter svangerskapet.
Du er velkommen akkurat som du er – jeg er her for å lytte og støtte deg der du trenger det mest.

Når du bestiller en doula-time, for eksempel i graviditeten, får du en veilednings- og forberedelsestime tilpasset dine unike behov.

Hva kan du forvente av en konsultasjon?

Eksempler på hva jeg kan hjelpe deg med under graviditeten:

• Lytte til og snakke om dine bekymringer rundt den kommende fødselen, babyen eller barseltiden.

• Gjennomgå tidligere fødselsopplevelser.

• Praktisere avspennings- og pusteøvelser hvis du opplever stress eller uro.

• Lære deg å bruke affirmasjoner og visualiseringsteknikker.

• Hjelpe deg med å skrive et personlig fødebrev.

• Vise øvelser for en mer balansert kropp og en optimal liggestilling for babyen.

• Tilby akupressur mot svangerskapsplager eller for modning.

I barseltiden kan jeg blant annet hjelpe deg med:

• Lytte til din fødselshistorie.

• Gi veiledning og støtte med amming.

• Hjelpe deg med bæring av babyen.

• Praktisere avspennings- og pusteøvelser ved stress eller uro.

• Utføre akupressur for å fremme amming eller lindre plager.
   

Tips: Bestill en doula kombi-time og få med en avslappende massasje til en rabattert pris!

Ønsker du mer doulatid utover enkeltkonsultasjoner? Vi kan avtale en skreddersydd pakke til en fordelaktig pris.
 

Viktig merknad:

Jeg har ingen medisinsk utdannelse. Ved helserelaterte bekymringer eller spørsmål som ligger utenfor mitt kompetanseområde, vil jeg alltid oppfordre deg til å kontakte fastlege eller jordmor. Jeg gir kun råd innenfor mitt eget kunnskapsfelt og vil alltid henvise deg videre til riktig person dersom du har behov for annen hjelp.