Gravidetreff m/ fokus på pusteøvelser

Service Description

Har du hørt om at du skal øve på pusten og kan bruken pusten som redskap i fødsel? Eller har du hørt om at pusten kan hjelpe deg å roe ned og er bra for deg og babyen men vet du ikke heilt hvor du skal starte eller syns du det er vanskelig å sette av tiden til det ? I den treffet her vil jeg fortelle om, lede, hjelpe og støtte dere gjennom en rekke pusteøvelser som kan hjelpe deg å roe ned, være mer tilstede i kroppen og ikke minst som man kan bruke i fødsel. Etter det vil vi også bli bedre kjent med hverandre og spise lett lunsj sammen i hyggelig felleskap.